Eine leichte und geregelte Verdauung ist absolut essentiell für unser Wohlbefinden und einen angenehmen Alltag. Doch nicht nur das! Eine gute Verdauung ist auch entscheidend dafür, dass der Körper die angebotenen Nähr- und Vitalstoffe vernünftig aufnehmen und verarbeiten kann!

Bei vielen Menschen gestaltet sich die Verdauung leider schwierig, was sich insbesondere im Stuhlgang äußert. Manchmal zu dünn, oft zu dick, nicht immer ist der Gang zur Toilette ein Vergnügen.

Dabei ist es nicht entscheidend, wie oft man zur Toilette geht. Für den Mediziner ist von dreimal pro Woche bis zu dreimal pro Tag alles im grünen Bereich.

Wichtig ist aber, dass man beim Stuhlgang nicht zu sehr pressen sollte, denn das kann sich negativ auf die Blutgefäße und das Herz-Kreislauf-System auswirken!

Hier kommen die oft genannten Ballaststoffe ins Spiel.

Ballaststoffe, das klingt ja erstmal nicht schön. Irgendwie negativ und wertlos - aber das Gegenteil ist der Fall. Ballaststoffe sind sehr wichtig für Verdauung und Wohlbefinden, denn sie unterstützen unseren Stuhlgang und unsere Darmbakterien.

Man unterscheidet dabei grob zwischen löslichen Ballaststoffen wie Inulin, Oligofructose und Dextrin (in Obst und Gemüse enthalten) und unlöslichen Ballaststoffen wie Zellulose und Lignin (vorwiegend in Getreide und Hülsenfrüchten enthalten).

Lösliche Ballaststoffe binden große Mengen an Wasser und quellen dabei auf. Im Darm dienen sie außerdem den dort lebenden Bakterien als Nahrung, die Bakterien können sich gut vermehren. Beides macht den Stuhl weicher, das ermöglicht eine rasche und regelmäßige Darmentleerung ohne Pressen.

Unlösliche Ballaststoffe vergrößern das Stuhlvolumen. Voluminöser Stuhl regt die Darmtätigkeit an, wodurch Stuhltransport und -ausscheidung erleichtert und beschleunigt werden.

In ihrer Gesamtheit fördern Ballaststoffe zusätzlich das Sättigungsgefühl und lassen den Blutzuckerspiegel langsamer ansteigen. So werden Heißhunger-Attacken leichter vermieden, weshalb Ballaststoffe eine gute Basis für eine gewichtsreduzierende Ernährung darstellen. Die unlöslichen Ballaststoffe spielen zusätzlich eine wichtige Rolle für einen ausgeglichenen Cholesterinhaushalt.

Ballastro Plus ist ein wohlschmeckender Drink, der Sie mit ausgesuchten löslichen und unlöslichen Ballaststoffen natürlicher Herkunft versorgt.

Zusätzlich versorgt Ballastro Plus Sie mit wichtigen Vitaminen und Spurenelementen für verschiedenste Aspekte Ihres Wohlbefindens.

Rühren Sie ganz einfach einen Messlöffel täglich in Wasser oder Milch ein und genießen Sie einen erfrischenden und sättigenden Drink mit frischem Citrus-Quark-Geschmack. Ihre Darmbakterien und Ihr Stuhlgang bedanken sich und Sie kommen in den Genuss eines leichten und unbeschwerten Alltags!