Eine Leberverfettung ist eine der häufigsten Befindlichkeitsstörungen in der westlichen Welt. Mindestens jeder Fünfte ist von einer Fettleber betroffen, was die Konzentration, die Verdauung und das allgemeine Wohlbefinden beeinträchtigen kann. Glücklicherweise lässt sich eine Fettleber abbauen. Man kann sogar eine Fettleber heilen! Die richtige Ernährung und körperliche Betätigung sind der Schlüssel dazu.
Was macht die Leber eigentlich genau? Gibt es für eine Fettleber Ursachen?
Die Leber ist unser größtes inneres Organ, sie spielt eine zentrale Rolle für unseren Stoffwechsel. Bei Leberbeschwerden können wir uns schlecht konzentrieren, die Fettverdauung bereitet Probleme, wir empfinden Völlegefühl und Druck im Oberbauch und fühlen uns abgeschlagen.
Die Leber übernimmt viele Aufgaben im Körper. Sie ähnelt einer komplexen Fabrik, denn in der Leber werden Stoffe produziert, zwischengelagert, möglicherweise entgiftet und bei Bedarf zur Verfügung gestellt.
Alles, was wir essen oder trinken, wird nach dem Übertritt der Nährstoffe ins Blut zunächst einmal durch die Leber geschickt und dort auf Schadstoffe geprüft, die aussortiert werden. Diese Entgiftungsarbeit strengt die Leber an. Je angestrengter die Leber ist, desto schlechter kann sie ihren anderen Aufgaben nachgehen und desto schlechter kann sie sich um sich selbst kümmern. Die angestrengte Leber beginnt, Fett einzulagern, das sie nicht mehr abbauen kann, weil sie schlicht überfordert ist. Häufig ist dann auch bald das Cholesterin zu hoch - Betroffene sollten möglichst ihr Cholesterin senken.
Warum wird die Leber krank, kann sich die Fettleber heilen?
Etwa jeder fünfte Mensch in Deutschland hat eine Tendenz zur ernährungsbedingten Fettleber – eine schlechte Ernährung ist hauptverantwortlich für Leberverfettung. Dabei spielt Alkohol nicht wie so oft vermutet die Hauptrolle! Die Leber wird auch durch zu fette Ernährung, zu viel Zucker und chemische Zusatzstoffe gefordert. Und vor allem durch die regelmäßige Einnahme von Medikamenten – auch die müssen nach der Einnahme die Leber passieren und können diese ordentlich beanspruchen. Weiterhin kann Stress unserer Leber schaden.
Doch die Leber kann sich hervorragend regenerieren und eine Leberverfettung ist heilbar, man kann die Fettleber abbauen. Dafür ist es wichtig, die Leber zu entlasten, sich also möglichst gesund, leicht, alkohol- und chemiefrei zu ernähren. Verordnete Medikamente müssen natürlich weiterhin eingenommen werden! Gewürze und Kräuter sind im Rahmen einer Fettleber Ernährung gute weil anregende Partner. Nahrungsergänzungsmittel können einen Beitrag zu einer solchen ausgewogenen Ernährung im Sinne einer Fettleber Diät leisten, zusätzlich zu einer Kombination aus Scharf- und Bitterstoffen hat sich hier besonders die Mariendistel bewährt.
Was tun bei Fettleber, kann man selbst die Fettleber behandeln?
Es gibt nicht DAS Heilmittel gegen Fettleber, aber Betroffene können selbst eine Menge zur Fettleber Therapie beitragen. Zunächst sollte man natürlich die Fettleber Ursachen finden und möglichst herunterfahren. Eine ausgewogene Ernährung ist in Kombination mit ausreichend Bewegung der Schlüssel dazu. Meiden Sie Alkohol und Zigaretten. Verwenden Sie pflanzliche Öle statt gehärteter, oft tierischer Fette. Essen Sie möglichst wenig industriell verarbeitete Lebensmittel. Gehen Sie regelmäßig spazieren und treiben Sie im Rahmen Ihrer Möglichkeiten Sport. Achten Sie auf ausreichend Schlaf und vermeiden Sie negativen Stress.
Beim Kochen können Sie beispielsweise Ingwer oder auch leicht bitteres Gemüse verwenden, um die Galleproduktion in der Leber anzuregen. Das verbessert die Fettverdauung.
Wir empfehlen zweimal im Jahr eine Kur mit Leberwohl über vier Wochen, am besten einmal im Frühjahr und einmal im Herbst. Leberwohl ist auch zur Einnahme bei Bedarf geeignet und kann gut begleitend zu schweren Mahlzeiten verzehrt werden.
Die Funktion unseres Darms ist entscheidend für unser Wohlbefinden, denn der Darm ist an einer Vielzahl von Vorgängen im Körper maßgeblich beteiligt. Für die Leistungsfähigkeit des Darms spielen die im Darm lebenden Mikroorganismen eine ausschlaggebende Rolle. Die Gesamtheit dieser im Darm angesiedelten Bakterien, Viren und Pilze bezeichnet man als „Darmflora” oder auch „Mikrobiom”. Das Mikrobiom sollte möglichst vielfältig zusammengesetzt sein, also verschiedenste Bakterienstämme enthalten. Besonders wichtig sind dabei Milchsäurebakterien, weil sie dafür verantwortlich sind, unsere Darmwand abzudichten und zu schützen. Unser Mikrobiom unterliegt einem ständigen Wandel, der stark von unserer Ernährung und ggf. der Einnahme von Medikamenten abhängig ist. Vereinfacht gesagt, fördert einseitige oder schlechte Ernährung ein schlechtes Mikrobiom, während eine abwechslungsreiche Ernährung ein gutes Mikrobiom unterstützt. Das ist wichtig, denn das Mikrobiom hat einen direkten Einfluss auf unsere Gesundheit. Es beeinflusst unser Hungergefühl und das Körpergewicht, den Zustand unserer Haut, unsere Energie im Alltag und sogar unser seelisches Gleichgewicht, also unsere Stimmungslage. Außerdem ist es verantwortlich für unsere Verdauungstätigkeit und Gasbildung im Darm (zu viel oder übel riechendes Gas kann ein Zeichen für ein schlechtes Mikrobiom sein). DARMWOHL EXTRA wurde speziell zur Förderung eines ausgewogenen Mikrobioms entwickelt. Es enthält fünf verschiedene Bakterienstämme (darunter drei wichtige Milchsäurebakterien-Arten), sogenannte „Probiotika”. Außerdem enthält DARMWOHL EXTRA zusätzlich Ballaststoffe als Ernährungsgrundlage für diese guten Bakterien. Diese speziellen Ballaststoffe nennt man „Präbiotika”. Aber das ist noch nicht alles! Im neuen DARMWOHL EXTRA ist erstmals auch Colostrum enthalten. Colostrum ist die sogenannte Vormilch der Kuh und steckt voller hochwirksamer Antikörper für unser Immunsystem, von dem ein sehr großer Teil im Darm sitzt. Diese ausgewogene Rezeptur macht DARMWOHL EXTRA zu einer wunderbaren Unterstützung Ihres Wohlbefindens. Das Produkt sollte täglich eingenommen werden, jeden Tag zwei Kapseln. Wer keine Kapseln schlucken mag, darf diese auch gern öffnen und das enthaltene Pulver in einen Schluck Wasser oder einen Löffel Jogurt einrühren.
Inhalt: 0.112 Kilogramm (624,91 € / 1 Kilogramm)
Leberwohl Kapseln mit Mariendistel Wir haben Leberwohl als Nahrungsergänzung speziell für die Leber entwickelt. Die innovative Kombination natürlicher Scharf- und Bitterstoffe mit ausgewählten B Vitaminen und Cholin verbindet traditionelle Kunde und moderne Wissenschaft. Cholin trägt zur Unterstützung einer normalen Leberfunktion bei. Leberwohl empfehlen wir als vierwöchige Kur, durchgeführt zweimal im Jahr. Es ist aber auch zur täglichen Einnahme geeignet. Viele Aufgaben, ein Organ: Die Leber Die Leber ist das größte innere Organ unseres Körpers. Sie sitzt im rechten Oberbauch in direkter Nähe zum Magen-Darm-Trakt, mit dem die Leber über Blut und Gallenflüssigkeit in ständigem Austausch ist. Das ist wichtig, denn die Leber ist unsere Stoffwechsel-Zentrale.Jeden Tag werden dort 2000 Liter Blut gefiltert! Belastende Stoffe werden aussortiert, Blutzellen erneuert, Hormone und Vitamine werden gebildet und bei Bedarf an den Blutkreislauf abgegeben. Die Leber filtert Nährstoffe aus dem Blut und verarbeitet sie weiter, fettlösliche Schadstoffe werden über die Gallenflüssigkeit in den Darm geschleust.Nicht nur Alkohol kann der Leber schaden Im Alltag sind wir verschiedenen belastenden Stoffen ausgesetzt, die unseren Organismus belasten können: Abgase in der Atemluft, manche Medikamente, Alkohol sowie Rückstände von Pflanzenschutzmitteln, die wir mit der Nahrung aufnehmen. Diese belastenden Stoffe bedeuten für die Leber viel Arbeit!Wenn die Leber überlastet wird und ihre Aufgaben nicht mehr richtig erfüllen kann, fühlen wir uns häufig schlapp und antriebslos, die Verdauung stockt, Unwohlsein und andere unspezifische Symptome können auftreten. Folgende Vitamine und Spurenelemente runden das Produkt ab: Cholin trägt zur Erhaltung einer normalen Leberfunktion und zu einem normalen Fettstoffwechsel bei.Vitamin B1 (Thiamin): trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei.Vitamin B2 (Riboflavin) trägt zu einem normalen Eisenstoffwechsel bei.Vitamin B3 (Niacin) trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.Vitamin B12 (Cobalamin) trägt zu einer normalen Bildung roter Blutkörperchen bei.
Inhalt: 30 Gramm (96,63 € / 100 Gramm)
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Inhalt: 60 Gramm (77,30 € / 100 Gramm)
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Inhalt: 90 Gramm (29,99 € / 100 Gramm)